¿Qué hacer cuando pierdo las ganas de ir al Gimnasio?

En ocasiones, sientes que pierdes las fuerzas para ir al gimnasio. Justificaciones sobran, te sientes cansada, mil y un compromiso se interponen en tus deseos de liberar energías haciendo ejercicios. Siempre te dices: “Mañana si empiezo”, pero llega el otro día y es la misma rutina que mata tus deseos de incorporarte a la actividad deportiva. ¿Qué hacer ante esta situación?

Los 15 errores más comunes al comenzar en un Gimnasio

Una práctica deportiva irracional puede provocar un amplio abanico de dolores musculares, como contracturas, distensiones y lumbalgias. También puede llevar a roturas de ligamentos, esguinces y dislocaciones, según recoge la Sociedad Matritense de Cirugía Ortopédica y Traumatología. Y claro, entre dolores, lesiones y falta de resultados lo normal es que mucha gente abandone la práctica mucho antes de lo que debería.