Qué hacer y qué no hacer en el gimnasio – BBC Mundo

Se acerca el Año Nuevo y, según muestran los datos, enero es el mes en que más gente se apunta al gimnasio.

BBC Mundo te contó durante este año algunos consejos sobre qué hacer y qué no hacer en el gimnasio. El 2018 está a la vuelta de la esquina y estos consejos están más vigentes que nunca.

El primero es obvio: intenta cumplir con tu resolución.

Un gran porcentaje de las personas que dan el paso y se inscriben en un gimnasio no terminan cumpliendo con el propósito fijado en fin de año.

Lo que en un principio parece ser una gran idea rápidamente se convierte en una obligación y pronto pasa al olvido.

El primer día

Así que si logras finalmente ir, aquí van unos consejos para tu primer día.

Es obvio, pero por ello no deja de ser importante. Si has decidido empezar a ir al gimnasio, debes pensar cuáles son los objetivos que quieres conseguir…

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Origen: Qué hacer y qué no hacer en el gimnasio – BBC Mundo

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