Abdomen Plano!!!

Si quieres lucir tu abdomen plano, sin cúmulo de grasas, debes tener en cuenta la regularidad en evacuar tus intestinos, o sea, si vas regularmente al baño. De lo contrario, tu abdomen siempre se verá abultado, aunque hagas largas sesiones de abdominales, si no descongestionas tus víceras será un esfuerzo en vano.

Para hacer más frecuentes tus visitas al baño, te recomendamos cambiar tu dieta: come más frutas y verduras, además puedes utilizar el coco, un regalo de nuestro trópico que no valoramos lo suficiente; su aceite y leche son excelentes para nuestros intestinos, es antifúngico, antiparasitario y controlador del peso corporal.

Aquí te damos la receta para la leche de coco:

Ingredientes:

-1 litro de agua

-1 taza de coco rayado

Modo de preparación:

Batir en la batidora, colar y disfrutar!!!!

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