Hatha Yoga

Descripción

El Hatha Yoga es una modalidad de Yoga que reúne un conjunto de técnicas dirigidas a preparar el cuerpo para los niveles más elevados de esta disciplina. Es una parte del clásico Ashtanga Yoga (Yoga de las ocho etapas). Se basa en una serie de posturas corporales, llamadas ásanas, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad con el fin de lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. La práctica de las ásanas conduce al bienestar de la salud; cuando se practica -correcta y metódicamente- regulariza la acción del corazón, los pulmones y el cerebro. Promueve la perfecta circulación sanguínea, la buena digestión de los alimentos y garantiza también el funcionamiento eficiente del hígado, los riñones y los demás órganos internos del organimo.

Detalles

Lunes, Miércoles y Viernes (8:00am-9:00am)
Lunes a Viernes (7:00pm-8:00pm)
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Pura Vida

Localización