Pilates

Descripción

Creado por Joseph H. Pilates hace casi un siglo, este conjunto de ejercicios está más de moda que nunca. Y es que no sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con el nombre de ‘Contrología’. La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos, realizados con la ayuda de implementos deportivos. En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración.

Detalles

Lunes a Viernes
(9:00am-10:00am) / (10:00am-11:00am) / (6:00pm-7:00pm)
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Pura Vida / Salón 2

Localización