TRX

Descripción

El entrenamiento en suspensión más famoso hoy día, el TRX nació en las fuerzas militares. Es una forma de ejercicio físico funcional, que se lleva a cabo con un sistema de cables y cintas. Este entrenamiento permite realizar ejercicios multidimensionales, útiles, eficaces y seguros con el propio peso corporal y la fuerza de la gravedad, lo cual desarrolla la fuerza y al mismo tiempo, mejora la flexibilidad, equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo. Partiendo del método de entrenamiento de auto carga, basado en ejercicios en los que se trabaja con el peso del propio cuerpo y la resistencia contra la gravedad, el entrenamiento en suspensión aporta la variación del centro de gravedad, lo cual exige continuos reequilibrios.

Detalles

Lunes a Viernes
(9:00am-10:00am) / (10:00am-11:00am) / (6:00pm-7:00pm)
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Pura Vida - Salón 3

Localización